ALLES OVER HARDLOPEN

Printversie tools



Totaal overzicht tools


Training
Duurlooptrainings tabellen printversie

Intervaltrainings tabellen printversie

Tempoduurtrainings tabellen printversie


Wedstrijden
Wedstrijd verwachtingen printversie

Wedstrijd leeftijdcorrectie 1 printversie

Wedstrijd leeftijdcorrectie 2 printversie

Tussentijden 5 km printversie

Tussentijden 10 km printversie

Tussentijden 15 km printversie

Tussentijden 16 km printversie

Tussentijden 20 km printversie

Tussentijden Halve marathon printversie

Tussentijden 25 km printversie

Tussentijden 30 km printversie

Tussentijden Marathon printversie

Maak je eigen loopschema
Uitlopen trimloop
10 km

15 km / 10 EM

Halve marathon

Beginners maximaal 3 trainingen per week
10 km

15 km / 10 EM

Halve marathon

Beginners maximaal 4 trainingen per week
10 km

15 km / 10 EM

Halve marathon

Marathon

Halfgevorderd maximaal 5 trainingen per week
10 km

15 km / 10 EM

Halve marathon

Marathon

Gevorderd 5 trainingen per week
10 km

15 km / 10 EM

Halve marathon

Marathon

Lees ook
Trainingswijzer