ALLES OVER HARDLOPEN

Looptraining overzicht


Trainingsvormen
Informatie

Duurloop

Interval

Tempoduur

Vaartspel

Sprint

Heuvel

Hersteltraining

Warming-up en cooling-down

Loopscholing

Loophouding

 

Trainingstabellen
Informatie

Duurloop

Interval

Tempoduur

Intervaltraining tool

Trainingsschema's
Totaal overzicht

 

Diversen
Rustpauze tijdens intervaltraining

Trainingsbelasting

Trainingslogboek

Relativeren

Overtraindheid

Vragen van bezoekers over training

Vragen van beginnende hardlopers