ALLES OVER HARDLOPEN

Behoud lichaamsgewicht

Vraag 57 Behoud lichaamsgewicht

Beste Stef,

Ik zou graag willen beginnen met hardlopen, maar zag op jullie site dat ik eigenlijk al het ideale gewicht heb voor iemand van mijn leeftijd (en lengte). Kan het kwaad als ik dan toch ga hardlopen?

Met vriendelijke groet,

Niels

Ons antwoord

Beste Niels,

Nee, hoor als je maar wel je gewicht in de gaten blijft houden. Het is verstandig meer koolhydraten te gebruiken: Voedingstabellen.

Groeten en veel loopplezier.

Stef


Stuur door