ALLES OVER HARDLOPEN

Blaren door hardlopen

Vraag 56 Blaren door hardlopen

Beste Stef,

Heb een vraagje.

Ik heb enkele maanden hardloopschoenen gekocht bij een hardloopspeciaalzaak met behulp van een loopband. Sinds deze nieuwe loopschoenen heb ik grote blaren op de binnenkant van mijn voeten. Ik heb mij voeten met speciale klevers afgetapt, toch blijf ik last hebben van de blaren.

Hopelijk kan je me een paar tips geven, want ik vind het hardlopen zo niet leuk.

ps Je hebt een zeer goede site, doe zo verder.

MvG

Dorijn

Ons antwoord

Beste Dorijn,

Bedankt voor je complimenten.

Je kunt gaan experimenteren met wat verhogingen onder je binnenzool van je schoen. Bijvoorbeeld een klein stukje tapijttegel. Een stukje van 5 bij 2 cm of zo. Ook niet te dik. Je verminderd zo de druk op bepaalde plaatsen.

Een andere mogelijkheid is stukjes van de binnenzool wegknippen.

Halverwege Blessure behandelingtips staan ook wat tips over blaren.

Groeten,

Stef


Stuur door