ALLES OVER HARDLOPEN

Vetpercentage

Vraag 35 Vetpercentage

Hallo!

Ik had een paar vragen, na aanleiding van wat ik gelezen heb op Runinfo.nl.

Ik sport (voetbal 3 x in de week, vrij intensief) en eet gezond (eet lang niet de 2300 kcal die ik mag met mijn gewicht en lengte: 61 kg en 166 cm) maar toch heb ik een hoog vetpercentage (35 % en ik ben 23, dus dat was veel te veel) ik doe ook al regelmatig buikspieroefeningen en toch helpt het niet.

Wat kan ik hier aan doen? Misschien heeft u tips?

Met vriendelijke groeten,

Annemiek

Ons antwoord

Hoi Annemiek,

Ik ga je vraag helaas niet goed beantwoorden. Mogelijk is je vetpercentage toch een stuk(je) langer.

Heb je de volgende pagina's al gelezen:

Afvalplan (je voetbalt 3 x in de week vrij intensief: dus je vetpercentage gaat volgens deze theorie naar beneden.)

Nog de nodige tips: Afslanktips.

Met vriendelijke groeten,

Stef


Stuur door