ALLES OVER HARDLOPEN

Korte voorbereidingstijd Marathon

Vraag 278 Korte voorbereidingstijd Marathon

Beste Stef,

Door omstandigheden heb ik een half jaar niet kunnen trainen. M'n conditie is erg achteruit. Ik heb altijd veel gesport. Sinds kort heb ik het hardlopen opgepakt en moet toegeven dat het lekker gaat. Ook al doe ik nog geen lopen boven de 10 km (lichaam laten wennen) heb ik het gevoel dat er meer in zit. Nu heb ik het idiote idee in m'n kop gekregen een marathon te lopen en daarna wellicht een triathlon. Maar goed ff terug naar de marathon. Mijn vraag aan jou is; Denk je dat het voor mij mogelijk is met de juiste training om de marathon van Rotterdam te lopen over
3 maanden? Het zou namelijk een enorme overwinning zijn zowel lichamelijk als geestelijk.

Met vriendelijke groet,

Bas

Ons antwoord

Beste Bas,

Moeilijke/lastige vraag. Het gaat nu lekker. Je heb het gevoel dat er meer in zit. Je kunt nu al meer hardlopen dan 10 km (je doet dat nog niet om je lichaam te laten wenen). Je heb al de nodige jaren sportervaring. Het uitlopen van een marathon geeft inderdaad een enorm veel voldoening.

Ik denk dat heeft moet het kunnen. Neem geen risico.

We hebben een beginners schema: Marathonschema beginner. Zal niet voor een tijd gaan. Doe de snellere trainingen minder intensief.

Veel plezier / succes!

Met vriendelijke groeten,

Stef


Stuur door