ALLES OVER HARDLOPEN

BMI methode

Vraag 262 BMI methode

Hallo Stef,

Ten eerste mijn complimenten voor je website. Er zijn zoveel sites die veel onzin verkopen t.a.v. afvallen maar aan de info op deze site denk ik serieus wat aan te hebben. Ik zit alleen met een vraag. Als ik op mijn BMI bekijk dan ben ik ontzettend zwaar. Ik ben namelijk 1.58 m en weeg 73.4 kg. Nou vind ik niet dat ik zo zwaar oog. Mijn taille is op het smalste punt 78 cm en ik heb bijna geen buik. Daarbij heb ik wel een flink achterste en benen maar die zijn gespierd en niet slap.

Waar moet ik nou van uitgaan? Volgens je vetmeter hoef ik slechts 3.6 kg kwijt te raken en volgens de BMI methode minstens 11 kg om een BMI van 25 te bereiken. Dat is nogal een verschil, zeker nu ik de laatste tijd al tien kg ben af gevallen. Ik ben trouwens een vrouw :)

Alvast heel erg bedankt,

Met vriendelijke groeten,

Greet

Ons antwoord

Hallo Greet,

Bedankt voor je complimenten, altijd leuk.

Ik denk dat het wel goed zit met je gewicht.

Via Vetpercentage en je gewicht van 73.4 en taille 78, kom ik uit op 23 %: prima voor een vrouw!

De BMI methode is een veel gebruikte methode: maar deze geeft zeker niet altijd de juiste waarde.

Je schrijft: daarbij heb ik wel een flink achterste en benen maar die zijn gespierd en niet slap. Spieren zijn zwaarder dan vet (zo'n 20%): je mag zo'n 3 kg van de 11 kg aftrekken. Ik denk zelf nog meer.

Advies: wat meer spieren ontwikkelen (dat gaat automatisch door sport).

Groeten,

Stef


Stuur door