ALLES OVER HARDLOPEN

Twee marathons per jaar

Vraag 217 Twee marathons per jaar

Beste Stef,

Ik ben 40 jaar, 70 kg, 1.74 cm. Heb altijd gesport (hoofdzakelijk voetbal) en sinds twee jaar steeds meer aan het hardlopen.

Twee maanden geleden heb ik voor het eerst een halve marathon gedaan (1.39) en een maand geleden voor het eerst een marathon (3.50) gelopen zonder probleem.

Is het verstandig om over vijf maanden weer een marathon te lopen? Er wordt ook wel gezegd dat je niet meer dan één marathon per jaar moet lopen.

Groeten,

Anton

Ons antwoord

Beste Anton,

Ik kan je vraag niet echt goed beantwoorden.

Ik denk dat het moet kunnen. Je schrijft: gelopen zonder problemen.

Het een en ander is ook afhankelijk van het herstel de we(e)k(en) na je eerste marathon.

Met vriendelijke groeten,

Stef


Stuur door