ALLES OVER HARDLOPEN

Korte voorbereidingstijd Marathon

Vraag 216 Korte voorbereidingstijd Marathon

Beste Stef,

Ik heb net op de runinfo site gekeken, omdat ik informatie zocht over trainen voor een marathon. Ik loop ongeveer 3 x per week tussen de 40 en 60 minuten. Twee maanden geleden heb ik 3 x 21 km gelopen.

Nu wil ik graag op meedoen aan een nachtloop voor een goed doel van 40 km over zeven weken. Heb ik dan nu nog genoeg tijd om te trainen? En wat zou dan een goed schema zijn?

Ik hoop van u te horen.

Vriendelijke groet,

Els

Ons antwoord

Beste Els,

Het is wel wat kort dag.

Ik denk dat het moet kunnen. Je heb kunt al 21 km aan. Ik neem ook aan dat je bedoeling is de 40 km uit te lopen en dat je niet gaat voor een tijd.

Advies: Marathonschema beginner.

Lees ook: Samenstellen schema beginner.

Veel plezier en succes.

Met vriendelijke groeten,

Stef


Stuur door