ALLES OVER HARDLOPEN

Intervaltraining schema

Vraag 184 Intervaltraining schema

Beste,

Een leuk tooltje: de Intervaltabellen. Ik vind echter nergens terug hoelang en hoe dikwijls intervaltraining uitvoeren.

Graag advies.

Bedankt,

Dave

Ons antwoord

Hallo Dave,

Het een en ander staat in de schema's en in: Intervaltraining tips.

Wanneer je niet met een schema werkt: intervaltraining doe je 1x per week.

Met vriendelijke groeten,

Stef


Stuur door