ALLES OVER HARDLOPEN

Week niet gelopen beginnersschema

Vraag 159 Week niet gelopen beginnersschema

Beste Stef,

Ik heb een vraag over het Half uur loopschema voor beginners.

Vorige week heb ik niet getraind. Hoe ga ik dan verder? Moet ik dan gewoon verder gaan waar ik was gebleven, of moet ik verder terug gaan?

Met vriendelijke groet,

Erica.

Ons antwoord

Beste Erica,

Het een en ander is afhankelijk hoe vorige weken zijn verlopen en hoe ver je in het schema zit. Wanneer je kort geleden bent begonnen kan je gewoon verder met waar je gebleven was. Wanneer je verder in het schema zit en de trainingen gaan niet altijd even goed kan je het beste een week verder terug.

Met vriendelijke groeten,

Stef


Stuur door