ALLES OVER HARDLOPEN

Duurlooptempo's bepalen

Vraag 155 Duurlooptempo's bepalen

Beste Stef,

Vraagje over duurlooptempo.

Als mijn anaŽrobe snelheid 11.7 km is, wat is dan tempo 1, tempo 2, tempo 2 + en tempo 3?

Alvast bedankt voor antwoord terug.

Groet,

Brenard

Ons antwoord

Hallo Bernard,

Tempo 2+ is ietsje harder dan tempo 2.

Via Duurlooptabel en een 10 km tijd 50.00 (de anaŽrobe loopsnelheid drempel is dan 11.6 km/u) kom ik uit op:

Duurlooptabel

Succes!

Groeten,

Stef


Stuur door