ALLES OVER HARDLOPEN

Gecombineerde trainingsschema's

Vraag 151 Gecombineerde trainingsschema's

Beste Stef,

Allereerst complimenten voor de sites Runinfo.nl en Wielersportinfo.nl. Ik heb er veel nuttige informatie gevonden.

Wat ik echter niet kan vinden zijn gecombineerde trainingsschema's voor fietsen en lopen. Ik vind het lastig om te bepalen hoe je beide sporten op een verantwoorde manier in elkaar kunt vlechten. Ik bedoel dan niet een duathlon, maar gewoon de ene dag fietsen en een andere dag lopen. Weet jij of dergelijke schema's bestaan?

Groet,

René

Ons antwoord

Hallo René,

Bedankt voor je complimenten, altijd leuk.

Ik heb het een en ander beschreven in Hardlopen en andere sporten.

Fietsen na een zware looptraining de volgende dag is een prima combinatie.

Groeten,

Stef


Stuur door