ALLES OVER HARDLOPEN

Blessuregevoelig

Vraag 147 Blessuregevoelig

Hoi Stef,

Ik doe al een paar jaar aan hardlopen, alleen onregelmatig. Het snel lopen is niks meer voor mij, ik ben namelijk te zwaar. Ik ben 1.80m groot en weeg 90 kg. Ik heb reeds ondervonden dat telkens ik een schema volg en zware intervaltraining doe ik steevast tegen blessures oploop. Ik denk eraan om eens 50km te lopen zou dat haalbaar zijn?

Groeten,

Mark

Ons antwoord

Hallo Mark,

Goed plan. Inderdaad: zoek je gewoon een andere uitdaging! Probeer ook wat regelmatiger te hardlopen.

Met vriendelijke groeten,

Stef


Stuur door