ALLES OVER HARDLOPEN

Blauwe teennagel

Vraag 146 Blauwe teennagel

Beste Stef,

Ik loop elk jaar tegen hetzelfde probleem aan als de temperaturen oplopen. Als het warmer wordt dan zetten je voeten iets meer uit dan in de winter en krijg ik aan mijn rechtervoet last van een blauwe teennagel, dit omdat de teen naast de grote teen iets langer is dan de grote teen.

De vraag is dan niet zo moeilijk, de oplossing misschien wel: is er een oplossing voor dit, toch wel pijnlijke, probleem?

Vriendelijke groet,

Peter

Ons antwoord

Beste Peter,

Je teennagels groeien harder dan je denk. Ik zelf knip ze 1 x per twee weken.

Een mogelijk andere oplossing is een stukje van de binnenzool wegen knippen. Je tenen hebben dan net even meer de ruimte. Je kunt het beste een oude binnenzool gebruiken.

Of misschien dunnere sokken? Of andere sokken? (minder beweging in je schoen).
Een andere mogelijke oplossing is Voetgymnastiek: voeten worden sterker, ook minder beweging in de schoen. Of misschien je hardloopschoenen een half maatje groter kopen.

Zie ook: Voetverzorging.

Met vriendelijke groeten,

Stef


Stuur door