ALLES OVER HARDLOPEN

Loopwedstrijd met blessure

Vraag 143 Loopwedstrijd met blessure

Beste Stef,

Nog niet eerder zo'n complete site over hardlopen gezien, het ziet er ook eens heel mooi uit complimenten !

Heb een vraag over de halve marathon. Ik ben een beginnende loper en train voor de halve marathon. Mijn langst gelopen afstand is 15 km. Daarna begon de ellende: pijn in nek /schouders, waarvoor ik nu 4 x per week fysiotherapie /manuele therapie volg om zo spoedig mogelijk verder te kunnen. Ik train nog steeds 3-4 x per week, maar minder lang dan zou moeten. De halve marathon is over twee weken. Ik ben al bang wat je gaat zeggen: 21 km gaat niet lukken. Of toch wel? Ik hoor het graag.

Groeten,

Suzanne

Ons antwoord

Hallo Suzanne,

Bedankt voor je complimenten altijd leuk.

Tja...rustig uitlopen gaat (wel) lukken, je heb nog twee weken. In overleg met je fysiotherapeut. Je traint ook 3, 4 keer per week.

Wanneer je besluit om te gaan lopen: laat je niet verleiden toch harder te gaan. Tijdens de wedstrijd voel je misschien niet veel, na afloop kan de pijn (dik) tegen vallen.

Met vriendelijke groeten,

Stef


Stuur door