ALLES OVER HARDLOPEN

Hardlopen met een zwaar lichaamsgewicht

Vraag 135 Hardlopen met een zwaar lichaamsgewicht

Hoi Runinfo,

Ten eerste mijn complimenten voor jullie prachtige en informatieve site.

Ik heb een vraag.Maar eerst even wat korte info over mijzelf:
september 2010: 108 kg
januari 2011: 95 kg
3x per week sportschool, 1.5 uur trainen, gemiddelde hartslag: 140.

Nu ben ik gestart met Basisschema beginners. Gaat prima trouwens. Vraag: heb ik een te zwaar lichaamsgewicht te gaan hardlopen? Ik hoop wat van jullie te horen. Ga zo door...!!!

Groetz,

Erik

Ons antwoord

Hallo Erik,

Bedankt voor je complimenten, altijd leuk.

Ook m'n complimenten : 108 kg >>> 95 kg !!

Omdat beginnersschema prima gaat kan je deze blijven volgen. Houdt wel wat meer eventuele blessures in de gaten.

Je kunt ook eventueel kiezen voor: Afvalschema hardlopen.

Veel (loop)plezier!

Groeten,

Stef


Stuur door