ALLES OVER HARDLOPEN

Hartslag bij fietstrainingen en Ademhaling tijdens hardlopen

Vraag 12 Hartslag bij fietstrainingen en Ademhaling tijdens hardlopen

Beste Stef,

Enkele vragen of bedenkingen:

Zijn de hartslagwaarden opgegeven voor looptrainingen ook toepasbaar op fietstrainingen?

Heeft de (wijze van) ademhaling invloed op de hartslag en dus op de prestaties?

Zijn er zaken waar men dient op te letten bij de ademhaling tijdens hardlopen?

Met vriendelijke groeten,

Chris

Ons antwoord

Beste Chris,

Hierbij de antwoorden op je vragen.

Zijn de hartslagwaarden opgegeven voor looptrainingen ook toepasbaar op fietstrainingen?

Jazeker, drempel bij het fietsen is ongeveer 5 lager als bij het lopen.


Heeft de (wijze van) ademhaling invloed op de hartslag en dus op de prestaties?

Ja.


Zijn er zaken waar men dient op te letten bij de ademhaling tijdens hardlopen?

Ja, zeker. Zie de pagina: Ademhaling tijdens hardlopen.


Groeten

Stef


Stuur door