ALLES OVER HARDLOPEN

Hardloopschoenen kopen

Vraag 118 Hardloopschoenen kopen

Geachte heer Stef Blijboom,

Is het als (beginnend) hardloper zinvol om een advies te vragen in een loopwinkel met bijvoorbeeld een loopband bij de aankoop van loopschoenen? Mijn huidige loopschoenen vertonen een evenwichtig slijtagepatroon.

Bij voorbaat dank voor uw reactie.

Met vriendelijke groet,

Koen

Ons antwoord

Hallo Koen,

Wanneer je geen tot weinig last hebt van loopblessures voldoet vaak een gewone standaard loopschoen. Als dat niet het geval is het heel zinvol je oude, versleten loopschoenen met de nemen naar de hardloopspeciaalzaak.

Een oude hardloopschoen geeft de nodige informatie. Aan de hand van slijtage van de zool en de vorm van de schoen (scheefstand) kan een verkeerd looppatroon worden afgeleid. Zo is een sterke vorming van de hielkap naar links van de rechter schoen een teken van overpronatie. Ook zijn (lichte) blessures een aanwijzing dat het looppatroon niet (helemaal) goed is.

Een loopband heeft niet altijd een goed inzicht. Beter kan je vragen of je buiten een stukje mag lopen.

Voor meer info: Hardloopschoenen kopen.

En: Hardloopschoenen.

Met vriendelijke groeten,

Stef


Stuur door