ALLES OVER HARDLOPEN

Lengte duurlooptraining

Vraag 116 Lengte duurlooptraining

Beste Stef,

Dank je wel voor alle geweldige tips en mooie loopschema's! Ik ben vaak te lui om mezelf te blijven motiveren om te hardlopen, maar met het schema voor de halve marathon moet het me gaan lukken. Ik ben weken achter elkaar netjes het schema aan het afwerken!

Het verontrust me echter lichtjes, dat ik maar tot 90 minuten moet trainen, terwijl ik er denk ik zeker wel 2 uur over ga doen.

Haal ik het dan wel!? Stort ik niet in?

Ik hoop dat je me hier antwoord op kunt geven.

Alvast hartelijk dank.

Groetjes,

Mike

Ons antwoord

Hallo Mike,

Bedankt voor je complimenten, altijd leuk.

Maak je daar maar geen zorgen over. Hierbij een tip uit Marathons tips.

Het is natuurlijk een heel eind 42 km. Door het hele gebeuren op de marathondag (aanmoedigingen, andere marathonlopers, je mentale instelling, het finishdoek, je mag het na afloop een tijdje rustig aan doen, ect) is het mentaal een stuk minder zwaar.

Het marathonschema gaat ook "maar" tot 28 km: Schema Marathon beginner.

Zie ook: Effecten duurlooptraining tempo 1.

Nog wat tips: Motivatie tips.

Veel plezier en succes!

Met vriendelijke groeten,

Stef


Stuur door