ALLES OVER HARDLOPEN

Bak en braad tips

  • Gebruik tijdens het bakken in plaats van boter of margarine beter zonnebloemolie, olijfolie of vloeibare margarine. Deze bakproducten bevatten meer onverzadigd vet.
  • Dieetmargarine bevat meer onverzadigde vetzuren als gewone margarine.
  • Ook is het vaak zo: hoe zachter een bakproduct is bij dezelfde temperatuur hoe meer onverzadigde vetzuren het bevat.
  • Gebruik bij voorkeur plantaardige vetten.


Stuur door