Deze site maakt gebruik van: Cookies
Home
Tell a friend
Email
Toevoegen
aan
favorieten
Zoeken in Runinfo.nl via Google

 
 
 

Jodium

 

 

 
 
 
Jodium (I)

Komt voor in nature uitsluitend voor in zeevoedsel (vis, mosselen en garnalen en zeewier). Tafelzout is verkrijgbaar in de gejodeerde vorm. Bakkers zijn verplicht zout te gebruiken waaraan kaliumjodide is toegevoegd.



Zeevis


Mosselen


Brood



Jodium is nodig voor de aanmaak van de schildklierhormonen. Via de schildklier be´nvloedt jodium de stofwisseling en de groei.

Aanbevolen hoeveel per dag: de behoefte voor de sporters is minimaal 0.2 mg. Aangeraden wordt om twee maal per week vis te eten.

Tekort: lustloosheid, vertraagde stofwisseling, gewichtstoename.


 
 
Stuur door




 

 

 

  

 

Start: Januari 2001 Laatst gewijzigd op: