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Koolhydraatrijke voedingstabel (volgorde koolhydraatgehalte)

Naar: Overzicht voedingstabellen.

    eenheid kcal kJ eiwit koolh vet 100g
· pepermuntje 1 stuk 20 84 0,0 5,0 0,0 100
· suiker 100 gr 400 1674 0,0 100,0 0,0 100
· suikerklontje
(5 gram)
1 stuk 20 84 0,0 5,0 0,0 100
· zuurtje
(5 gram)
1 stuk 20 84 0,0 5,0 0,0 100
· gestampte muisjes
(15 gram)
1 beleg 59 247 0,0 15,0 0,0 98
· borstplaat 100 gram 380 1590 0,0 95,0 0,0 95
· dextro-energie 1 tablet 10 42 0,0 2,5 0,0 91
· kellogg's frosties 100 gram 370 1548 4,5 88,0 0,6 88
· kellogg's frosties
(40 gram)
1 portie 148 619 1,8 35,0 0,2 88
· kellogg's rice crisp 100 gram 380 1590 6,0 87,0 1,0 87
· kellogg's rice crisp
(40 gram)
1 portie 152 636 2,4 35,0 0,4 87
· kellogg's choco pops 100 gram 390 1632 5,0 86,0 3,0 86
· kellogg's choco pops
(40 gram)
1 portie 156 653 2,0 34,0 1,2 86
· kellogg's cornflakes 100 gram 370 1548 7,0 84,0 0,8 84
· kellogg's cornflakes
(40 gram)
1 portie 148 619 2,8 34,0 0,3 84
· maizena 100 gram 337 1410 0,0 84,0 0,1 84
· biscuitje 1 stuk 30 126 0,5 5,5 0,6 83
· rijst
(droog)
100 gram 350 1464 7,0 80,0 1,0 80
· lange vingers 1 stuk 24 100 0,4 5,1 0,2 79
· rozijnen 100 gram 332 1389 3,0 79,0 0,5 79
· spekkie
(5 gram)
1 stuk 20 84 0,3 4,7 0,0 78
· tuttifrutti
(gedroogd)
100 gram 308 1289 2,0 75,0 0,0 75
· cracotte
(lu naturel)
1 stuk 24 100 0,7 4,8 0,2 74
· kellogg's special k 100 gram 370 1548 16,0 74,0 1,0 74
· kellogg's special k
(40 gram)
1 portie 148 619 6,4 30,0 0,4 74
· chocolade hagelslag
(15 gram)
1 beleg 66 276 0,5 11,0 2,2 73
· dadels
(gedroogd)
100 gram 306 1280 2,0 73,0 0,5 73
· sultana bosvruchten 1 stuk 61 255 0,8 11,0 1,5 73
· bambix 100 gram 344 1439 9,5 72,0 2,0 72
· bambix
(40 gram)
1 portie 138 577 3,8 29,0 0,8 72
· drop
(5 gram)
1 stuk 15 63 0,2 3,6 0,0 72
· popcorn
(zoet)
100 gram 411 1720 8,2 72,0 10,0 72
· spaghetti
(droog)
100 gram 345 1443 12,0 71,0 1,5 71
· chocoprince 1 stuk 125 523 1,4 18,0 5,5 70
· evergreen bosvruchten 1 stuk 78 326 1,1 15,0 1,6 70
· macaroni
(droog)
100 gram 338 1414 10,0 70,0 2,0 70
· ontbijtkoek
(25 gram)
1 plak 78 326 0,8 17,5 0,4 70
· kit kat 1 stuk 48 201 0,6 6,8 2,1 68
· muesli 100 gram 374 1565 6,5 68,0 8,5 68
· muesli
(40 gram)
1 portie 150 628 2,6 27,0 3,4 68
· pepernoot 100 gram 489 2046 6,1 68,0 21,0 68
· pepernoot
(één)
1 stuk 10 42 0,1 1,4 0,4 68
· wokkels 100 gram 473 1979 3,0 68,0 21,0 68
· brinta 100 gram 330 1381 11,0 67,0 2,3 67
· brinta
(40 gram)
1 portie 132 552 4,3 27,0 0,9 67
· extran energiereep 1 stuk 95 397 1,5 20,0 1,2 66
· knackebrod 1 stuk 39 163 1,1 8,3 0,2 66
· stroopwafel
(40 gram)
1 stuk 187 782 1,5 26,0 8,6 65
· marsepein 100 gram 360 1506 8,0 64,0 8,0 64
· bounty 1 stuk 134 561 1,1 18,0 6,8 64
· appelstroop
(15 gram)
1 beleg 41 172 0,5 9,5 0,0 63
· mars 1 stuk 242 1013 2,0 37,0 9,4 62
· chocoladebiscuit 1 stuk 49 205 0,6 6,2 2,4 62
· gevulde koek 1 stuk 260 1088 3,3 37,0 11,0 61
· rondo 1 stuk 260 1088 3,3 37,0 11,0 61
· sprits 1 stuk 96 402 0,9 11,0 5,5 61
· taai-taai 100 gram 260 1088 3,4 60,0 1,0 60
· boterkoek
(30 gram)
1 stuk 155 649 1,2 18,0 9,0 60
· havermout 100 gram 360 1506 11,0 60,0 8,0 60
· havermout
(40 gram)
1 portie 145 607 4,4 24,0 3,2 60
· beschuit
(volkoren)
1 stuk 39 163 1,8 5,9 0,9 59
· jam
(15 gram)
1 beleg 35 146 0,1 8,9 0,0 59
· balisto 1 stuk 105 439 1,4 12,0 5,7 58
· peperkoek
(20 gram)
1 plak 50 209 0,7 12,0 0,2 58
· koffie melkpoeder
(3 gram)
1 theelepel 17 71 0,1 1,7 1,1 57
· hero b'tween granenreep 1 stuk 108 452 1,6 14,0 5,1 56
· snickers 1 stuk 304 1272 5,6 33,0 16,0 56
· bokkepootjes 1 stuk 45 188 1,6 5,5 1,8 55
· baklava 100 gram 435 1820 4,2 54,0 23,0 54
· broodje wit luxe
(50 gram)
1 stuk 150 628 5,0 27,0 2,0 54
· gevulde speculaas
(30 gram)
1 stuk 146 611 2,6 16,0 8,1 53
· krentenbrood 1 snee 95 397 2,6 19,0 1,2 53
· vijgen
(gedroogd)
100 gram 228 954 4,0 53,0 0,0 53
· chocoladepasta
(15 gram)
1 beleg 80 335 0,5 7,8 5,3 52
· krentenbol 1 stuk 130 544 4,0 25,8 1,6 52
· melkchocolade 100 gram 564 2360 6,5 51,0 37,0 51
· speculaasje 1 stuk 35 146 0,4 5,1 1,4 51
· winegums
(5 gram)
1 stuk 10 42 0,1 2,5 0,0 50
· brood wit sneetje
(30 gram)
1 snee 75 314 1,8 15,0 0,8 49
· broodje wit
(50 gram)
1 stuk 125 523 3,0 25,0 1,0 49
· chips
(naturel)
100 gram 530 2218 6,5 49,0 34,0 49
· pure chocolade 100 gram 546 2284 5,0 47,0 38,0 47
· croissant 1 stuk 165 690 3,0 18,0 9,0 45
· borrelnootjes 100 gram 530 2218 14,0 44,0 33,0 44
· appeltaart 1 stuk 260 1088 4,0 43,0 8,0 43
· amandelbroodje 1 stuk 265 1109 4,3 25,0 16,0 42
· brood bruin sneetje
(35 gram)
1 snee 85 356 3,5 14,0 1,4 40
· broodje bruin
(50 gram)
1 stuk 120 502 5,0 20,0 2,0 40
· roggebrood donker
(50 gram)
1 snee 95 397 2,5 20,0 0,5 40
· brood volkoren sneetje
(35 gram)
1 snee 75 314 2,8 13,0 0,7 38
· broodje volkoren
(50 gram)
1 stuk 105 439 4,0 19,0 1,0 38
· moorkop 1 stuk 305 1276 4,4 30,0 19,0 38


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