ALLES OVER HARDLOPEN

Hardlopen met Evy

Hardlopen met Evy app

Hardlopen met Evy Gruyaert doe je met een Hardloopapp op je smartphone. Lekker rennen met je favoriete muziek en laat je persoonlijk begeleiden en motiveren door Evy Gruyaert.

  • Persoonlijke aanmoedigingen.
  • Gebruik je favoriete muziek.
  • Motiverend.
  • Trainingsschema's en trainingsdagboek.
  • Bepaal je hartslagzones.
  • Met GPS functies: afgelegde afstand, gemiddelde snelheid en kcal verbruik.
  • En nog veel meer.
  • Voor meer info: Start2run

Hardlopen met Evy boek

  • De opvolger van de succesvolle bestseller Start To Run. In deze volledig nieuwe uitgave deelt Evy haar nieuwe aanpak. Lopen met Evy is de perfecte handleiding voor elke beginnende hardloper.
  • In het eerste deel kom je te weten wat voor effect lopen, en beweging in het algemeen, op je lichaam heeft. Dankzij de handige loopschema's in deel 2 leer je op 10 weken tijd 5 km lopen.
  • En wat als je al 5 km kunt lopen? Blijf je die 5 km lopen, of evolueer je naar 10 km? Ook dat vind je terug in Lopen met Evy!
  • Het derde deel focust op je geest. Lopen is goed voor je lichamelijke gezondheid, maar ook je geest en mindset varen er wel bij.
  • Ook vind je ook tal van nieuwe stretchtechnieken en nuttig voedingsadvies.


Stuur door