ALLES OVER HARDLOPEN

Hardloop apps

Hardlopen met een app maakt rennen nog leuker en uitdagender. Bovendien geeft het je extra motivatie. Met hardloopapps kan je bijhouden hoeveel je hebt gelopen, je snelheid, je looproute, je verbrande calorieŽn, je vorderingen en nog veel meer.

Waarom een app gebruiken tijdens hardlopen?

  • Het maakt hardlopen nog leuker en uitdagender.
  • Je (totale) loopafstand meten. Ook wordt je looproute in een kaart vastgelegd.
  • Je loopsnelheid en gemiddelde snelheid meten.
  • Het aantal verbrande calorieŽn.
  • Trainen met een hartslagmeter.
  • Je trainingen analyseren met behulp van statistieken en grafieken.
  • Een trainingsschema volgen via audio coaching. Vooral voor beginnende lopers aantrekkelijk.
  • Je trainingen gemakkelijk via sociale media delen met je vrienden.

Hardloopapps

  • De basis apps zijn vaak gratis. Wil je meer mogelijkheden gaan gebruiken dan zijn er meestal kosten (eenmalig of maandelijkse) aan verbonden.
  • Veel apps kunnen ook je trainingen lezen en verwerken uit een GPS horloge.
  • De meeste apps zijn beschikbaar voor android en iPhone smartphones.
  • Hieronder korte (zodat het overzichtelijk blijft) beschrijvingen van beste apps (in willekeurige volgorde).

Een voorbeeld: Nike+ Running app

Nike+ Running app

Nike Running app

  • GPS basisfuncties (afstand en loopsnelheid).
  • Gesproken feedback tijdens het hardlopen.
  • Bereik je doel met Nike+ coach.
  • Sporten met muziek is mogelijk.
  • Ook geschikt voor GPS horloges van onder andere Garmin en TomTom. Voor meer info: Nike+ Running app

Runkeeper

Runkeeper app

  • GPS basisfuncties.
  • 45 miljoen hardlopers gebruiken deze app.
  • Ook voor wandelen en fietsen.
  • Persoonlijk coachingsprogramma via audiobegeleiding.
  • Loop met muziek en pas je playlist gemakkelijk aan.
  • Gedetailleerde overzichten van je activiteiten en doelstellingen.
  • Voor meer info: Runkeeper

Endomondo

Endomondo app

  • GPS basisfuncties.
  • Persoonlijk trainingsprogramma.
  • Veel social media mogelijkheden.
  • Sporten met muziek.
  • Trainen met hartslagmeter.
  • Ook geschikt voor diversen GPS horloges.
  • Voor alle duursporten.
  • Voor meer info: Endomondo

Strava Run

Strava run app

  • GPS basisfuncties.
  • Je vrienden uitdagen (waar ook ter wereld).
  • Volg je vrienden.
  • Ook geschikt voor GPS horloges van onder andere Garmin, Suunto en TomTom.
  • Er is ook een speciale versie voor fietsers.
  • Voor meer info: Strava

Runtastic

Runtastic app

  • GPS basisfuncties.
  • Niet alleen voor hardlopen.
  • Persoonlijk workout met statistieken met grafieken.
  • Live-tracking: laat je door je vrienden aanmoedigen.
  • Audio-feedback tijdens het sporten.
  • Voor meer info: Runtastic

Hardlopen met Evy

Hardlopen met Evy

  • GPS basisfuncties.
  • Loop met je favoriete muziek en laat je persoonlijk begeleiden door Evy Gruyaerts.
  • Persoonlijke aanmoedigingen.
  • Trainingsschema's en trainingsdagboek.
  • Bepaal je hartslagzones.
  • Voor meer info: Start2run

Looptijden

Looptijden app

  • GPS basisfuncties.
  • Nederlandstalige audiocoaching.
  • Trainingsschema's.
  • Speciaal gemaakt voor Nederlandse hardlopers.
  • Analyseer en deel je trainingen.
  • Voor meer info: Looptijden

MapMyRun

MapMyRun app

  • GPS basisfuncties.
  • Voor het in kaart brengen van je looproute.
  • Deel je looproute.
  • Trainingsschema's voor beginners tot gevorderden.
  • Hartslag meten.
  • Voor meer info: MapMyRun
  • Ook voor fietsen: MapMyRide. En wandelen: MapMyWalk. En meer: MapMyFitness.

Kortom

  • Probeer enkele apps uit. De meeste hardloopapps hebben dezelfde basisfuncties.
  • Het verschil tussen de apps zijn de speciale (betaalde) functies en de manier van gebruiken.
  • Voor meer informatie: GPS horloge voor hardlopen.


Stuur door